#5 Żywienie w piłce nożnej - Bartłomiej Dorożyński

Notatki

Piłka nożna to najbardziej popularny sport na świecie

270.000.000 ludzi zaangażowanych w tę dyscyplinę
38.000.000 uprawia ją w ramach ligi i regularnych rozgrywek
110.000 traktuje ją jako zawód, a tym samym źródło dochodu

…a gościem dzisiejszego odcinka jest Bartłomiej Dorożyński – dietetyk sportowy, wykładowca akademicki, pasjonat nauki, który znaczną część swojej pracy zawodowej poświęca pracy właśnie z piłkarzami nożnymi… i właśnie o żywieniu w piłce nożnej rozmawiamy.

#5 odcinek podcastu Praktyczna Strona Dietetyki to nie lada gratka dla piłkarzy i osób z nimi współpracujących.

Razem z Bartłomiejem poruszyliśmy m.in. tematy:

Jakie nawyki żywieniowe mają piłkarze na różnym poziomie?
Jakie są najczęstsze błędy, które popełniają?
Alkohol i śmieciowe jedzenie – incydenty czy reguła?
Jakie są rekomendacje w żywieniu piłkarzy nożnych?
Plany vs. rzeczywistość - czy piłkarze trzymają się zaleceń i są zaangażowani?
Utrata wagi w sezonie – czy to realny problem?
Jaki wygląda skład ciała zawodowego piłkarza?
Dieta w off-season – czy to nadmiarowy obowiązek?
Czy poziom zaawansowania ma wpływ na zalecenia żywieniowe?
Wyzwania w żywieniu około meczowym i intra meczowym
Czym nawadniają się piłkarze?
Jakie suplementy mogą mieć znaczenie w piłce nożnej?

To oczywiście nie wszystko o czym rozmawialiśmy w czasie blisko 1h spotkania przed mikrofonami.

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.