#7 Żywienie młodego sportowca - Dorożyński & Osowski

Notatki

#7 Żywienie młodego sportowca

Żywienie sportowców do łatwych rzeczy nie należy, a tym bardziej nie jest łatwo, gdy przyjdzie nam żywić młodego sportowca.

Jeżeli jesteś świadomym rodzicem, który chciałby wesprzeć swojego młodego sportowca w trudach treningowych to z pewnością w tym odcinku usłyszysz wiele przydatnych informacji.

Przed mikrofonami siły połączyli dietetyk sportowy Bartłomiej Dorożyński i dietetyk kliniczny Marcin Osowski. Obaj Panowie to doświadczeni specjaliści, którzy na co dzień mierzą się z tytułowym wyzwaniem.

W tym odcinku poruszałem z nimi następujące tematy:

Dziecko sportowiec vs dziecko „przyklejone” do komputera
Dziecko to nie mały dorosły
Dziecko, dziecku nierówne, czyli różnice w żywieniu 8 i 15 latka
Różnice w żywieniu dziewczynek i chłopców
Wykorzystanie żywności przetworzonej w planie żywieniowym
Makroskładniki, nawodnienie i suplementy
Możliwe długotrwałe konsekwencje niewłaściwego żywienia
Odporność i problemy żołądkowo-jelitowe

Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.
Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.